نوآورد، ندای سلامت

گوشت قرمز بدون چربی
گوشت قرمز بدون چربی سرشار از ماده معدنی روی است و به بالا بردن تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) کمک می‌کند، همچنین ترشح هورمون جنسی گلوبولین را محدود می‌کند. گلوبولین ماده‌ای است که از گردش خون در ناحیه تناسلی جلوگیری کرده و توانایی جنسی مردانه را کاهش می‌دهد. مردان روزانه به 11 میلی‌گرم روی نیاز دارند. یک وعده‌ی غذایی حاوی 100 گرم گوشت گاو، 8.6 میلی‌گرم روی، برای بدن تأمین می‌کند.

گوشت قرمز بدون چربی همچنین با برخورداری از مقادیر بالایی از پروتئین، ماده غذایی مناسبی برای افزایش قدرت باروری در نظر گرفته می‌شود. پروتئین سطح دوپامین و نور آدرنالین را بالا می‌برد. دوپامین و نور آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که حساسیت حین روابط زناشویی را بالا می‌برند.

متن کامل مقاله در «بهترین غذاها برای افزایش اسپرم»

منابع متن: تبیان

گلابی سلول‌های خاکستری مغزتان را تقویت می‌کند
یک عدد گلابی متوسط حاوی 15 درصد مس مورد نیاز روزانه‌ی سیستم عصبی است. یون‌های مس روی ناقل‌های عصبی موثر در عملکرد سیناپس‌ها (منطقه‌ی تماس بین نرون‌ها و عضلات) تأثیر می‌گذارد. قدرت یادگیری و به یادسپاری ما به نیرو و توان ناقل‌های عصبی بستگی دارد. یعنی اگر ناقل‌های عصبی ما درست به وظایفشان عمل نکنند هم یادگیری‌مان به مشکل بر می‌خورد و هم قدرت به یادسپاری‌مان. مس باعث تقویت عملکرد ناقل‌ها می‌شود و گلابی هم یکی از میوه‌های تامین کننده‌ی مس مورد نیاز بدن است.

بهبود عملکرد گوارشی
گلابی نقش مهمی در روند هضم و گوارش دارد. یک عدد گلابی در روز 20 درصد فیبرهای مورد نیاز بدن را تأمین می کند. در واقع این میوه مانند یک ماده ی لیزکننده ی طبیعی روده ها عمل می کند و به دفع سریع مدفوع و پیشگیری از یبوست کمک زیادی می کند. این میوه همچنین باعث تحریک ترشحات گاستریک شده و برای افرادی که دچار اسهال شده اند نیز مفید است.

برای مشاهده ادامه این متن می توانید به مقاله «خواص درمانی میوه گلابی» مراجعه نمایید.

منابع متن: تبیان

توت فرنگی و دیابت
توت فرنگی میوه ای با شاخص قند خون پایین (40) و فیبر بالا می باشد که به تنظیم قند خون کمک نموده و از بالا و پایین رفتن قند خون جلوگیری می کند؛ از این رو توت فرنگی میوه ای مناسب برای بیماران دیابتی است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 37 توت فرنگی در روز می تواند عوارض دیابت همچون نارسایی کلیه و نوروپاتی محیطی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

بر اساس نتایج پژوهشی که اخیراً منتشر شده است، توت فرنگی سرشار از فلاوونوئیدی به نام «فیستین» است که در میوه‌ها و سبزیجات دیگر به میزان زیاد وجود ندارد. در این پژوهش محققان به موش‌های آزمایشگاهی توت فرنگی دادند. آن‌ها مشاهده کردند علائم دیابت در موش‌هایی که به طور ژنتیکی مبتلا به دیابت بوده‌اند بعد از مصرف توت فرنگی به طور چشمگیری کاهش یافته است.

متن کامل در «فواید توت فرنگی»

منابع مقاله: راستینه – تبیان

آموزش ساخت جیمیل
برای ساخت و ایجاد جیمیل به سایت www.gmail.com بروید. از این صفحه هم برای وارد شدن به صفحه ایمیل تان می توانید استفاده کنید و هم برای ساخت ایمیل. برای ساخت جیمیل در پایین این صفحه بر روی لینک Create account کلیلک کنید. حال به صفحه ساخت جیمیل وارد خواهید شد و عنوان صفحه Create you Google Account می باشد. در سمت راست صفحه ستونی وجود دارد یا تعدادی فیلد که باید آنها را پر کنید.

در قسمت اول باید نام و نام خانوادگی خود را وارد کنید. برای وارد کردن اسم کوچک خود در فیلدی که درون آن First نوشته شده است کلیک کرده، اسم تان را به انگلیسی بنویسید مثلا اگر اسم تان جواد صادقی است در این فیلد Javad و در فیلد بعد Sadeghi را وارد کنید. پس از وارد نام و نام خانوادگی باید یک نام کاربری مناسب و منحصر به فرد برای خود انتخاب کنید. نام کاربری یا یوزرنیم (Username) مناسب دارای ویژگی هایی می باشد.

متن کامل مقاله «آموزش ساخت جیمیل»

ساعت هماهنگ جهانی یا یو تی سی
ساعت هماهنگ جهانی یا یوتی سی یک استاندارد جهانی برای تعیین ساعت ها و احتلافات زمانی در سراسر جهان است. ساعت هماهنگ جهانی تنها ۰٫۹ ثانیه با ساعت گرینویچ اختلاف دارد و برای بسیاری از کاربردهای روزمره چنین اختلافی قابل صرف‌نظر کردن است.

ادامه متن در مقاله «تاریخ امروز – امروز چندمه»

منابع مقاله: تایم اند دیت

كيوي؛ مرطوب‌كننده پوست خشك

· یک عدد کیوی

· یک عدد خیار

· چند عدد توت فرنگی

· آرد جو (در صورت نیاز)

در هوای سرد هميشه احتمال خشكي پوست را بدهيد، خصوصا اگر در شهري زندگي مي‌كنيد كه آب و هواي خشكي دارد. كيوي را پوست بگيريد و با خيار به خوبي مخلوط كنيد. اگر از فصل تابستان توت فرنگي فريز شده داريد، چند عدد توت فرنگی را هم به اين مخلوط اضافه كنيد. در صورتي كه احساس كرديد مايه شما بيش از اندازه رقيق شده، كمي آرد جو به آن اضافه كنيد و ماسك خميري را 10 دقیقه روي پوست‌تان بگذارید. ميوه‌ها كارشان را خوب بلدند؛ پوست شما آب‌رساني شده است.

مشاهده متن کامل در مقاله «خواص کیوی برای پوست و ماسک کیوی» امکان پذیر است.

منبع مقاله: مجله اینترنتی برترین ها

سوالات تست روانشناسی استاندارد
عضویت در گروه ها و دسته های مختلف می تواند بر شانس افراد در پاسخگویی صحیح به سوالات آزمون روانشناسی تاثیر بگذارد، به این معنا که ممکن است افراد مذکر و مونث در پاسگویی صحیح به سوالات آزمون شانس برابری نداشته باشند. مسئله دیگر در ارتباط با تست روانشناسی این است که غالبا تست های روانشناسی بسته به کشور و فرهنگ های مختلف متفاوت هستند و به هنگام انجام یا برگزاری تست ها باید به این مسئله نیز توجه داشت.

برای نمونه اگر یک تست روانشناسی در یک کشور برای نمونه انگلستان برای همه افراد شرکت کننده به یک صورت است و مثلا مرد یا زن بودن شرکت کننده تاثیر در نتیجه آزمون ندارد، نمی توان نتیجه گیری کرد که اگر این تست روانشناسی در یک کشور دیگر مثلا ژاپن برگزار شود باز هم تفاوتی بین مردان و زنان در نحوه پاسخگویی به سوالات وجود نخواهد داشت.

ادامه این متن در «آزمون روانشناسی» قابل مشاهده است.

منبع: ویکی پدیا

خواص انار برای معده
گاهي ديده مي‌شود كه فردي به دليل كاهش انرژي معده توان هضم مواد غذايي را از دست مي‌دهد و آن طور كه بايد و شايد هضم و جذب مواد غذايي را انجام نمي‌دهد يا تحمل مواد غذايي را از دست مي‌دهد و به اين ترتيب فرد با خوردن كوچك‌ترين ماده خوراكي با حالت تهوع و حتي استفراغ رو‌به رو مي‌شود.

يكي از شربت‌هاي طبيعي كه مي‌تواند به تقويت عملكرد معده، بهبود هضم و بهتر انجام شدن سوخت و ساز بدن كمك كند، تركييبي از آب انار و آب سيب ترش است. تركيب اين 2 ميوه مي‌تواند علاوه بر تامين آنتي ‌اكسيدان‌هاي مورد نياز بدن به تقويت عملكرد دستگاه گوارش به ويژه معده كمك كند. نوشيدن تركيب آب سيب ترش و انار مي‌تواند معده فرد را تقويت كند و او را از عوارض كاهش انرژي معده مصون بدارد.

برگرفته از مقاله «انار و این همه خاصیت»

منابع مطلب: مجله اینترنتی برترین ها

ماسک ماست و اسفناج
ماساژ صورت با اسفناج تاثیر زیادی در فرم‌گیری عضلات صورت و آبرسانی و تغذیه سلول‌های پوستی دارد. این ماسک از آن جهت که با برگ‌های تازه اسفناج و ماست تازه پرچرب تهیه می‌شود علاوه بر آبرسانی به سلول‌های پوست به افزایش نشاط و شادابی آنها نیز کمک کرده و پوستی با نشاط و جوان به خانم‌ها هدیه می‌کند.

اسفناج را ابتدا بخارپز کنید و سپس آن را با گوشت‌کوب چوبی خوب بکوبید و اجازه دهید اسفناج خنک شود. بعد از این مرحله 2 تا 3 قاشق غذاخوری ماست پرچرب به آن اضافه کنید و این مخلوط را خوب هم بزنید. این ترکیب برای آبرسانی به پوست افرادی که دچار چربی پوست هستند و زیاد جوش می‌زنند توصیه نمی‌شود.

متن کامل مقاله بالا در «ماسک پوست و صورت ماست»

منابع مقاله: مجله اینترنتی برترین ها

تست شخصیت MBTI
تست شخصیت MBTI که به آن آزمون شخصیت مایرز-بریگز نیز گفته می شود و در واقع MBTI مخفف آن است، تست شخصیتی است که از روی نظریه تیپ های شخصیت کارل گوستاو یونگ ایجاد گردیده است. این آزمون نخستین بار توسط کاترین کوک بریگز و دخترش ایزابل بریگز مایرز در طی جنگ جهانی دوم طراحی و ایجاد شد و هدف آن مشخص نمودن مناسب ترین کار برای زنان شاغل در صنایع نظامی بود. این تست شخصیت هر چند در آغاز نسبتا ابتدایی و ساده بود اما به تدریج کامل تر و دقیق تر شد تا اینکه در سال ۱۹۶۲ با عنوان آزمون شخصیت مایرز-بریگز منتشر گردید.

این متن بخشی از مقاله «آزمون ویژگی های شخصیتی» می باشد.

منابع مقاله: ویکی پدیا