فواید مصرف کنجد برای سلامتی
پیشگیری از سردرد و سرگیجه
کنجد منبع غنی منیزیم است، به همین دلیل نیز مانع از اسپاسم رگهای خونی شده و از بروز
دردها و حملات میگرنی پیشگیری میکنند. شما میتوانید به روشهای مختلف از کنجد استفاده
کنید و از خواص بیشمار آن بهره ببرید. توصیه میکنیم برای پیشگیری از سردرد و سرگیجه
روزانه از این دانههای ریز استفاده کنید.
افزایش قوای جنسی در مردان
مصرف منظم روزانه کنجد، روی و مواد معدنی اصلی روزانه ای
را که برای عملکرد طبیعی دستگاه تولید مثل مردان با ارزش هستند، مهیا می کند. به نظر می رسد
که فقدان مواد غذایی می تواند به کاهش تستوسترون(هورمون مردانه) منجر شود. دریافت
روی کافی در رفع این مشکل موثر است که روزانه 11 میلی گرم روی برای مردان توصیه می
شود و مصرف بیش از 40 میلی گرم آن خطرناک است.
در یک بررسی، به 22 مرد که میزان تستوسترون و اسپرمهای آنها کم بود، توصیه شد مدت 45 تا 50 روز، روزانه از روی استفاده نمایند. پس از این مدت تعداد اسپرمها و میزان تستوسترون آنها به میزان قابل توجهی افزایش یافت.
[ بازدید : 62 ] [ امتیاز : 3 ] [ امتیاز شما : ]