افزایش اسپرم - تقویت اسپرم
سیر
سیر یکی از بهترین انتخابهای غذایی برای افزایش تولید اسپرمها
و تقویت اسپرمهای تولیدی است. سیر که امروزه به عنوان یک ماده غذایی موثر در روابط
جنسی شناخته شده، حاوی سلنیوم است؛ آنتیاکسیدانی که برای جنبندگی و تحرک اسپرمها
ضروری است. آلیسین دیگر ترکیب موجود در سیر است که از اسپرمها محافظت کرده و چرخه
هورمونهای جنسی در اندامهای جنسی مردان را تقویت میکند.
سیر کاهنده فشارخون بالاست و به این ترتیب نیز روی مویرگها و انقباض عضلات قلب تاثیر میگذارد و باعث انبساط رگهای موجود در ناحیهی آلت تناسلی میشود. سیر همچنین سرشار از ویتامین B6 است که نقش موثری در تنظیم هورمونها و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
پس شک نکنید و این مادهی غذایی را نیز وارد برنامهی غذاییتان بکنید. برای رسیدن به تأثیرات کمکی سیر در این زمینه شروع مصرف با 1 تا 2 حبه سیر در روز میتواند مناسب باشد. برای رفع بوی بد آن نیز میتوانید از جعفری استفاده کنید. جویدن جعفری بوی سیر را کاهش میدهد.
گزیده ای از مقاله جامع «سیر باعث افزایش تولید و تقویت اسپرم می شود»
منابع مقاله: بیست ستون – تبیان – میگنا
[ بازدید : 96 ] [ امتیاز : 3 ] [ امتیاز شما : ]